Alexanderi tehnika õpetaja Merje Roomere
Olen professionaalne viiuldaja (Ansambel U:) ja Alexanderi tehnika õpetaja.
Õpetan Tallinna Muusika- ja Balletikoolis (MUBA).
1994-2024 töötasin Eesti Riikliku Sümfooniaorkestri 1. viiuli rühmamängijana, aga mõnda aega ka kontsertmeistri abina.
Viiulimängu kõrvalt, ja tegelikult ka selle tõttu, olen alati tundnud huvi inimese toimimise kohta. Leian, et pillimängus kajastub kogu interpreedi olemus: milline on tema mõtte- ja tundemaailm, millised on tema harjumused ja reageerimisviisid.
Muusiku elu on küllalt stressirohke, kus tuleb päevast päeva rinda pista sundasenditest ja korduvatest ühetaolisest liigutustest tingitud lihaspingete ja lavanärviga. Alexanderi tehnika avastasingi enda jaoks just pidevast pingeseisundist väljapääsu otsides. Esimesed tunnid sain Karin Brownilt, tema soovitusel astusin Alexanderi Tehnika Instituuti 3- aastasele õpetajakoolitusele, õpetajateks Maret Mursa (näitleja ja AT õpetaja, EMTA), Dorothea Magonet (AT õpetaja ja füsioterapeut, Londoni Kuninglik Muusikaakadeemia), Soile Lahdenperä (AT õpetaja ja koreograaf, Helsingi Kunstiülikooli Teatriakadeemia), Judith Kleinmann (AT ja kontrabassiõpetaja, Londoni Kuninglik Muusikaakadeemia) jt.
Peale Alexanderi Tehnika Instituudi lõpetamist (2019) asusin kohe praktiseerima TMKK-s, kus olen saanud hulgaliselt hindamatuid kogemusi noorte muusikute juhendamisel. Õpetan Alexanderi tehnikat ka teiste elualade esindajatele- enamasti pöördutakse valu tõttu, aga ka seoses hobidega või parema rühi saavutamiseks.
Lisaks Alexanderi tehnika õpetamisele olen ka sertifitseeritud TRE (Stress, Tension & Trauma Releasing Exercises) juhendaja. Kasutan ise igapäevaselt nii Alexanderi tehnikat kui TRE-d leidmaks tasakaalu erinevate kohustuste virrvarris. Nende oskuste edasiandmine motiveeritud õpilastele, kes soovivad võtta vastutust oma vaimse ja füüsilise tervise eest, teeb rõõmu ja annab jõudu. Kõige kiirem tee on tulla individuaaltundi, aga aeg-ajalt teen ka koolitusi ja töötube. Olen avatud nii koostööpakkumistele kui tellimuskoolitustele.
Sertifikaadid:
2019- STAT (The Society of Teachers of the Alexander Technique) sertifikaat Alexanderi tehnika õpetamiseks Eestis ja välismaal
2023- TRE® Certification individuaal- ja grupitundide juhendamiseks Eestis ja välismaal
Enesetäiendus:
2025-"Sissevaade psühholoogiasse", Tartu Ülikooli täiendusõpe
2023- TRE (Stress, Tension & Trauma Releasing Exercises) juhendajate kursused, Jyrki Rytila
2023- „Developing Self“ Alexanderi tehnika õpetajatele, Judith Kleinman (Royal College of Music, The Junior Academy of Music) ja Sue Merry (Educare Small School) Londonis
2022- „Visuaalne lihtsustamine, esinejate meistriklass”, Kati Orav
2022- Judith Leibowitz Scholarship Fund "Brilliant String Playing, Using the AlexanderTechnique" with Peter Buckoke
2021- Vaimse tervise esmaabi (peaasi.ee)
2021- MIGSE 100 päeva Feldenkraisi harjutusi muusikutele
2020- Vaikuseminutite konverents
2020- The Dimon Institute Syllabus: Basic Principles
2020- Neurodynamics: The Art of Mindfulness in Action, by Theodore Dimon